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Blog Farmàcia Progrés
30/05/2018 18:21h Salud

Tu corazón nos importa


La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en el mundo y pensamos que como farmacéuticos tenemos la responsabilidad de hacer algo. Vendemos productos y prestamos servicios que hacen perdurar el estado de salud, así que prestamos un servicio de detección de riesgo cardiovascular.
 
Como nos importa la salud de nuestros clientes-pacientes, queremos dedicar este artículo al corazón y a explicar qué hacemos desde la farmacia para cuidarlo.
 
Nos encargamos de descubrir aquellos factores que aumentan la probabilidad de presentar una enfermedad relacionada con el corazón: recogemos tus datos, recopilamos información mediante preguntas específicas y realizamos una serie de medidas (colesterol, azúcar, presión arterial, índice de masa corporal...). Con todo esto, calculamos el riesgo de padecer un evento cardiovascular en 10 años. Si tu riesgo es alto o tenemos un parámetro muy alterado, te recomendamos que vayas a tu médico. Si existiese algún factor que pueda dañar tu corazón, aplicamos una visión holística y te proponemos unos cambios en tu estilo de vida que puedan mejorar el estado general de tu salud. Y si por el contrario, el riesgo cardiovascular es nulo, te daremos consejos interesantes para hacer perdurar tu salud y conseguir un estado completo de bienestar.
 
Entre nuestros consejos unas claves sencillas y fáciles:
 
Cuida tu alimentación:
Haz una dieta completa y variada. Huye de los procesados, elabora platos que contengan todos los colores de la naturaleza y utiliza productos frescos. Alimentos que nos gustan: cereales integrales, legumbres, frutas y verduras, aceite de oliva, pescado azul y como bebida elige siempre agua, si puede ser del tiempo.
 
Haz ejercicio:
Recomendamos ejercicio moderado. El aeróbico genera protección cardiovascular. Como mínimo 30 minutos 4 días a la semana.
 
Sincroniza tus horarios con las fases naturales del día:
Este año han ganado el premio nobel de medicina tres americanos. En sus estudios demuestran cómo nuestro reloj biológico se sincroniza con las revoluciones de la tierra. Si no vivimos en harmonía con las fases del día, se incrementa el riesgo de padecer ciertas enfermedades.
 
Evita tóxicos: Como el tabaco o el alcohol.
 
Tu corazón necesita tranquilidad: evita situaciones de estrés y ansiedad.
 
Hemos hecho de nuestra farmacia un espacio de salud y estaremos encantadas de poder asesorarte y ayudarte.
 
Porque tu corazón nos importa,
Farmacia Progrés
 

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