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28/07/2020 12:37h Uncategorized

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA NUTRICIÓN

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas de nuestro organismo.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad entre otros muchos déficits.   

No existe una dieta ideal que sirva para todo el mundo, pero sí un criterio universal en cuanto al tipo de alimentos que deben consumirse dentro de la dieta cotidiana.  

Algunas personas entienden que por el simple hecho de comer, comer y comer están bien alimentados, pero no es así, dependiendo de los tipos de alimentos que ingiramos, su cantidad y calidad, sabremos si nos estamos nutriendo adecuadamente o no.  

Si tienes cualquier duda sobre tu alimentación, no dudes en contactarnos, nuestra nutricionista estará encantada en ayudarle.   

Tomemos conciencia que una adecuada salud comienza con una adecuada nutrición, debemos cultivar nuestros hábitos alimentarios!

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